В «Московском комсомольце» вышла статья о всё более распространённом явлении — послеотпускном стрессе. Люди возвращаются на работу, но вместо лёгкости и энергии ощущают апатию и неэффективность.
Игорь Рыжков, партнёр по развитию управленческих команд, отметил, что когнитивные способности после отпуска не снижаются — а вот чувство «ватности» и трудности включения в работу знакомы многим. Это и есть послеотпускной дискомфорт.
Эксперт предлагает мягкий вход в рабочий режим: начать с простых действий — навести порядок на столе, разобрать почту и заметки. «Такие задачи не требуют больших усилий, но помогают вовлечься в работу и вернуть ощущение контроля», — поясняет Рыжков.
Для команд он рекомендует «день без дел»: встречу, где важно не гнаться за результатами, а сверить часы, обсудить приоритеты и постепенно вернуть общий ритм. Такой подход снижает стресс и формирует ощущение прогресса без перегрузки.
Подробнее читайте в материале «МК»
